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イ・ヨンボク風 白菜のクリームカルボナーラ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの白菜カルボナーラレシピを再現しました。伝統的なカルボナーラに白菜を加え、軽やかで栄養のある一品に変身。材料の比率はシェフのスタイルを参考にしつつ、家庭で調理しやすいよう少し調整しています。クリームソースがなめらかに絡み、コクと優しい味わいが絶品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.212
イ・ヨンボク風 白菜のクリームカルボナーラ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 白菜300g
  • フジッリ200g
  • ベーコン100g
  • 牛乳200ml
  • 生クリーム100ml
  • 2/3大さじ
  • にんにく5個
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00
フジッリ200gにんにく5個長ねぎ1本白菜300g

白菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ってください。にんにくは薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしておきます。フジッリは塩少々を入れた沸騰したお湯で8分ほど茹で、ざるにあげて水気を切ってください。

2
00:00/ 02:00
白菜300g

沸騰したお湯に白菜を入れ、2分ほど茹でたらすぐに冷水に取り、シャキシャキした食感を保ちます。茹でた白菜を食べやすい大きさに切り、水気を切ります。

3
00:00/ 01:00
にんにく5個長ねぎ1本

フライパンにオリーブオイルをひき、中火でにんにくの薄切りと長ねぎを入れて1分ほど炒め、香りを出します。焦がさないように注意してください。

4
生クリーム100ml牛乳200ml

炒めたフライパンに牛乳を注ぎ、弱火で煮てクリーム状のソースを作ります。ソースがぐつぐつと沸き始めたら生クリームを加え、よく混ぜてください。

5
00:00/ 02:00
白菜300g2/3大さじ

茹でた白菜をソースに加え、2分ほどさらに煮て白菜にソースをしっかり絡めます。塩で味を調えてください。

6
00:00/ 01:00
フジッリ200g

茹でたフジッリをフライパンに加え、ソースと一緒に中火で1分ほど和えながらよく混ぜます。パスタにソースがよく絡むように混ぜてください。

7
00:00/ 03:00
ベーコン100g

別のフライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンを細かく切って中火でカリカリに炒めます。油が出てきたら弱火にして、さらに3分ほど炒めてください。

8
ベーコン100g

炒めたベーコンをパスタのフライパンに加え、全体を混ぜてベーコンの香ばしい味がなじむようにします。器に盛って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

865kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
93g
炭水化物
47g
脂質
04

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