🥐 ブランチ👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
イ・ヨンボク風 白菜のクリームカルボナーラ

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
イ・ヨンボクシェフの白菜カルボナーラレシピを再現しました。伝統的なカルボナーラに白菜を加え、軽やかで栄養のある一品に変身。材料の比率はシェフのスタイルを参考にしつつ、家庭で調理しやすいよう少し調整しています。クリームソースがなめらかに絡み、コクと優しい味わいが絶品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★4.2(12)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 白菜300g
- フジッリ200g
- ベーコン100g
- 牛乳200ml
- 生クリーム100ml
- 塩2/3大さじ
- にんにく5個
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
フジッリ200gにんにく5個長ねぎ1本白菜300g
白菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ってください。にんにくは薄切りにし、長ねぎは斜め切りにしておきます。フジッリは塩少々を入れた沸騰したお湯で8分ほど茹で、ざるにあげて水気を切ってください。
2
00:00/ 02:00
白菜300g
沸騰したお湯に白菜を入れ、2分ほど茹でたらすぐに冷水に取り、シャキシャキした食感を保ちます。茹でた白菜を食べやすい大きさに切り、水気を切ります。
3
00:00/ 01:00
にんにく5個長ねぎ1本
フライパンにオリーブオイルをひき、中火でにんにくの薄切りと長ねぎを入れて1分ほど炒め、香りを出します。焦がさないように注意してください。
4
生クリーム100ml牛乳200ml
炒めたフライパンに牛乳を注ぎ、弱火で煮てクリーム状のソースを作ります。ソースがぐつぐつと沸き始めたら生クリームを加え、よく混ぜてください。
5
00:00/ 02:00
白菜300g塩2/3大さじ
茹でた白菜をソースに加え、2分ほどさらに煮て白菜にソースをしっかり絡めます。塩で味を調えてください。
6
00:00/ 01:00
フジッリ200g
茹でたフジッリをフライパンに加え、ソースと一緒に中火で1分ほど和えながらよく混ぜます。パスタにソースがよく絡むように混ぜてください。
7
00:00/ 03:00
ベーコン100g
別のフライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンを細かく切って中火でカリカリに炒めます。油が出てきたら弱火にして、さらに3分ほど炒めてください。
8
ベーコン100g
炒めたベーコンをパスタのフライパンに加え、全体を混ぜてベーコンの香ばしい味がなじむようにします。器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
865kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
93g
炭水化物
47g
脂質
04







