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もちもちで絶品!豚肩ロースのカルビ風照り焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

片栗粉をまぶして焼くことで、もちもちとした食感が楽しめます。漬け込む必要がなく、すぐに煮絡めて作れる超簡単カルビ料理です。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
もちもちで絶品!豚肩ロースのカルビ風照り焼き
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肩ロース1パック
  • 片栗粉適量
  • サラダ油少し
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう少々
  • ごま油2大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース1パック片栗粉適量

豚肩ロースの片面に包丁で軽く切り込みを入れ、焼いたときに肉が縮むのを防ぎます。肉の両面に片栗粉をまんべんなくまぶします。

2
サラダ油少し

フライパンにサラダ油をほんの少しだけひき、肉の両面をこんがりと焼きます。焼き上がった肉は別の皿に取り出します。

3

にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ3、砂糖大さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ2を混ぜて、カルビ風のタレを作ります。

4

肉を焼いたフライパンの油をキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。焼いた肉を一口大に切ってフライパンに戻し、作ったタレを注ぎます。

5

弱火でタレが肉によく絡むように、時々裏返しながらことこと煮絡めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

148kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
16g
炭水化物
49g
脂質