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テンジャンラーメン(韓国味噌ラーメン)

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つくり手오현재

テンジャンの伝統的なコクとチキンストックの深いうま味が調和した簡単ラーメン料理です。15分で完成し、家庭で手軽に楽しめる豊かなスープの味わいで好評のレシピです。

調理時間
15
分量
3人分
評価
0.00
テンジャンラーメン(韓国味噌ラーメン)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • インスタントラーメン3個
  • テンジャン3大さじ
  • 900ml
  • チキンストック3小さじ
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 青唐辛子3個
  • 長ねぎ1本
  • 豆腐1丁
  • サラダ油15ml
  • 粉唐辛子1小さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個青唐辛子3個玉ねぎ1個長ねぎ1本豆腐1丁
0ステップ

玉ねぎは半月切りに薄く切り、にんにくは薄切りにし、青唐辛子は斜め切り、長ねぎは小口切りにしてください。豆腐は一口大の角切りにしておきます。

2
00:00/ 03:00
にんにく3個青唐辛子3個サラダ油15ml玉ねぎ1個長ねぎ1本
1ステップ

鍋にサラダ油をひき、中火でにんにくの薄切りと青唐辛子を1分間炒めて香りを出します。玉ねぎと長ねぎを加えてさらに2分炒め、透明で柔らかくなるまで炒めます。

3
00:00/ 05:00
チキンストック3小さじテンジャン3大さじ粉唐辛子1小さじ豆腐1丁900ml
2ステップ

水を注ぎ、テンジャン(韓国味噌)とチキンストック、粉唐辛子を加えてよく溶かしながら、強火で沸騰するまで3分煮ます。スープにうま味が出て香ばしい香りがしてきたら豆腐を加え、さらに2分煮ます。

4
00:00/ 03:00
3ステップ

ラーメンの麺を入れ、スープの素を半分程度だけ加えて3分煮たら、弱火にして麺がのびないように仕上げます。器に盛り、熱いうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

750kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
91g
炭水化物
30g
脂質
04

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