🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマト卵オムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトに卵を加えて作る簡単で美味しい朝食
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トマト1個
- 卵4個
- 長ねぎ1/2本
- モッツァレラチーズ1ひとつかみ
- 塩1/2小さじ
- バター10g
- こしょう少々
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
トマト1個卵4個
完熟トマトを用意し、卵を溶いて混ぜます。
2
トマト1個バター10g卵4個
フライパンにバターを溶かし、トマトと卵を入れて炒めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
672kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
5g
炭水化物
18g
脂質
04
