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肉汁たっぷり柔らかいトマト手羽先煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
電気炊飯器を使って水を使わずトマトの水分だけで調理することで、鶏肉の肉汁が生きていて柔らかい風味が絶品の料理です。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 手羽先1パック
- トマト2個
- 長ねぎ1本
- しょうが1片
- 塩少々
- 料理酒1大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- こしょう0.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- サラダ油5束
02
作り方 をチェック
1
手羽先1パック塩少々
手羽先に塩を入れて水にしばらく浸けて血抜きをします。その後、手羽先に切り込みを入れて味が中までよく染み込むように準備します。
2
00:00/ 15:00
オイスターソース1大さじしょうが1片醸造醤油2大さじこしょう0.5大さじサラダ油5束手羽先1パック長ねぎ1本料理酒1大さじ
下処理した手羽先にしょうが、長ねぎ、料理酒、醸造醤油、ノチュ、オイスターソース、こしょう、サラダ油を入れてよく和え、15分間漬け込みます。
3
しょうが1片手羽先1パックトマト2個長ねぎ1本
電気炊飯器の底にしょうがのスライスと長ねぎを敷き、その上に大きめに切ったトマトと漬け込んだ手羽先を順にのせます。
4
00:00/ 30:00
残った漬けダレをすべて注ぎ、水を加えずに電気炊飯器の通常炊飯ボタンを押して30分間調理します。
5
調理が完了したら蓋を開け、刻んだねぎをふりかけ、ソースがよく混ざるように軽く混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
86kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
14g
炭水化物
290g
脂質
04







