🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
卵焼きの作り方 5つのコツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
失敗しない、きれいな形のふっくら卵焼きを作るための5つの秘訣をまとめたレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵6個
- 塩0.1大さじ
- 長ねぎ0.1本
- にんじん0.1個
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
卵6個
卵6個をボウルに割り入れ、塩6つまみを加えます。卵の量が十分だと形がふっくらときれいに決まり、卵1個につき塩1つまみが卵の味を引き立てる適度な塩加減です。
2
にんじん0.1個長ねぎ0.1本卵6個
水分の少ない長ねぎとごく細かく刻んだにんじんを卵液に加え、箸でよく溶きほぐします。にんじんをできるだけ細かく刻むことで、卵を巻くときに破れず、なめらかな表面に仕上がります。
3
サラダ油15ml
フライパンを予熱し、キッチンペーパーでサラダ油を薄く均一に塗ります。卵液を適量流し入れ、底面が固まり上面がまだしっとりしている状態でくるくる巻き始めます。
4
卵6個
巻いた卵をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵液を追加で流し入れます。上面が完全に固まる前に巻くことで、卵の層が分離せずしっかりと固定され、断面がきれいに仕上がります。
5
ヘラで卵焼きの側面と上面をぎゅっと押さえながら、四角い形に整えます。弱火でこんがりと焼き色をつけ、中まで均一に火を通せば、たとえ形がきれいでなくてもこの工程でカバーできます。
6
完成した卵焼きをまな板にのせ、粗熱が取れたら一定の厚さに切ります。熱いうちに切ると形が崩れることがあるので、少し冷ましてから切ると断面がきれいに切れます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
600kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
4g
炭水化物
47g
脂質
04







