🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
大豆もやしと熟成キムチのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熟成キムチの深いうま味と大豆もやしのさっぱりとした味わいが調和したスープ料理で、まぐろエキスを加えて風味を最大限に引き出したレシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 熟成キムチ1ひとつかみ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 水1L
- 大豆もやし200g
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ1/4本
02
作り方 をチェック
1
鍋に熟成キムチひとつかみを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、まぐろエキス大さじ1を順に加えて下味をつけます。
2
水1Lを注ぎ、蓋をして、スープが十分に染み出るようにひと煮立ちさせます。
3
青唐辛子1個長ねぎ1/4本
スープが沸騰している間に、長ねぎと青唐辛子を食べやすい大きさに薄く小口切りにして準備します。
4
青唐辛子1個長ねぎ1/4本
だしが沸騰したら、大豆もやし200gと先に切った青唐辛子、長ねぎをすべて加えます。
5
00:00/ 04:00
大豆もやし200g
大豆もやしのシャキッとした食感を残すために4分間さらに煮て仕上げます。長時間煮すぎると大豆もやしが硬くなることがあるので注意してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
68kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
15g
炭水化物
1g
脂質
04







