🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
えのきだけの煮物(ナメタケ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えのきだけを醤油とみりんで煮詰めた、ご飯のおかずや豆腐、納豆と合わせるのにぴったりな日本のご飯泥棒おかずです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えのきだけ2袋
- 醤油2大さじ
- みりん1大さじ
- 清酒1大さじ
- 昆布だし0.5小さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ2袋
えのきだけは根元を切り落とし、2.5cm幅に切ります。固まっている部分は手でほぐして準備します。
2
えのきだけ2袋
フライパンにえのきだけ、醤油大さじ2、みりん大さじ1、清酒大さじ1、昆布だし小さじ0.5を入れて中火で炒め始めます。
3
塩少々
水分がほとんどなくなるまでしっかり炒めます。最後に塩を少々加えて味を調え、軽く炒めて仕上げます。
4
完成した煮物は十分に冷ましてから冷蔵庫で保存し、食べます。ご飯の上にのせたり、豆腐や納豆と一緒に召し上がってください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
21kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
9g
炭水化物
0g
脂質
04






