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5分で完成!カニかまスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

中華料理店風のとろりと温かいカニかまスープです。忙しい朝でも5分で手軽に作れて、胃に優しい一品です。

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
5分で完成!カニかまスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カニかま4個
  • えのきだけ1/2袋
  • 2個
  • 600ml
  • 濃口醤油1大さじ
  • チキンストック1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • でんぷん3大さじ
  • 長ねぎ少々
  • 少々
  • サラダ油少々
  • わけぎお好みで
  • こしょうお好みで
  • ごま油お好みで
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ1/2袋カニかま4個長ねぎ少々

長ねぎは小口切りにし、えのきだけは根元を切り落として半分に切ります。カニかまはほぐして準備します。

2
カニかま4個サラダ油少々長ねぎ少々

フライパンにサラダ油をひき、長ねぎを炒めて香りを出します。長ねぎの香りが立ったら、ほぐしたカニかまを加えて軽く炒めます。

3
えのきだけ1/2袋少々

水600mlを注ぎ、沸騰したらえのきだけ、濃口醤油大さじ1、チキンストック大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2を加えて味を調えます。足りない塩気は塩で調整します。

4
でんぷん3大さじ

でんぷん大さじ1と水大さじ2を混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ加えながら、とろみを調整します。でんぷんが固まらないようによく混ぜます。

5
2個

卵2個を塩少々で溶きほぐし、円を描くようにフライパンに流し入れます。卵が固まる程度に軽く混ぜて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

154kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
22g
炭水化物
12g
脂質
04

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