🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分で完成!カニかまスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
中華料理店風のとろりと温かいカニかまスープです。忙しい朝でも5分で手軽に作れて、胃に優しい一品です。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- カニかま4個
- えのきだけ1/2袋
- 卵2個
- 水600ml
- 濃口醤油1大さじ
- チキンストック1大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- でんぷん3大さじ
- 長ねぎ少々
- 塩少々
- サラダ油少々
- わけぎお好みで
- こしょうお好みで
- ごま油お好みで
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ1/2袋カニかま4個長ねぎ少々
長ねぎは小口切りにし、えのきだけは根元を切り落として半分に切ります。カニかまはほぐして準備します。
2
カニかま4個サラダ油少々長ねぎ少々
フライパンにサラダ油をひき、長ねぎを炒めて香りを出します。長ねぎの香りが立ったら、ほぐしたカニかまを加えて軽く炒めます。
3
えのきだけ1/2袋塩少々
水600mlを注ぎ、沸騰したらえのきだけ、濃口醤油大さじ1、チキンストック大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2を加えて味を調えます。足りない塩気は塩で調整します。
4
でんぷん3大さじ
でんぷん大さじ1と水大さじ2を混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ加えながら、とろみを調整します。でんぷんが固まらないようによく混ぜます。
5
卵2個
卵2個を塩少々で溶きほぐし、円を描くようにフライパンに流し入れます。卵が固まる程度に軽く混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
154kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
22g
炭水化物
12g
脂質
04







