🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!スパム卵キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いたスパムとふんわり卵のスクランブルを入れた、うま味たっぷりの超簡単キンパです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1個
- 卵1個
- ご飯1杯
- 醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
スパム1個
スパムを小さなサイコロ状に切り、フライパンでこんがりと焼き色がつくまで焼いてください。
2
卵1個をフライパンに割り入れ、かき混ぜながらスクランブルを作ってください。
3
スパム1個ごま油1大さじご飯1杯醤油1大さじ砂糖0.5大さじ卵1個
ボウルにご飯、焼いたスパム、卵のスクランブル、醤油、砂糖、ごま油を入れて、よく混ぜ合わせてください。
4
ご飯1杯のり1枚
のりの上に味付けしたご飯をのせ、くるっと巻いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1042kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
80g
炭水化物
60g
脂質
04







