⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トゥクタク直火チュクポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
直火の香ばしさが際立つチュクポックムです。豚肩ロースと前腿肉を合わせたモクチョンジ肉の弾力ある食感と脂身のバランスが絶妙です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トゥクタク直火チュクポックム1パック
- 玉ねぎ1個
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
トゥクタク直火チュクポックム1パックサラダ油10ml
トゥクタク直火チュクポックムを解凍します。フライパンにサラダ油を薄くひき、中弱火で予熱します。
2
00:00/ 01:00
トゥクタク直火チュクポックム1パック玉ねぎ1個
解凍したトゥクタク直火チュクポックムと玉ねぎ100gをフライパンに入れます。約1分間炒めて、肉と玉ねぎがよく混ざり、熱くなったら完成です。このように短時間で炒めることで、直火の香ばしさが保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
588kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
56g
炭水化物
30g
脂質
04
