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🍲 二日酔いごはん

自家製より美味しいタッハンマリ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スープがさっぱりとして深いうま味のあるタッハンマリ。つけて食べるピリ辛甘酢のたれが絶品で、滋養効果が高く汗をかきながら食べるのに最適です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
自家製より美味しいタッハンマリ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 1마리
  • じゃがいも2個
  • 長ねぎ1本
  • にら30g
  • 150g
  • 1500ml
  • コインチキンスープの素2個
  • チキンストック3小さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 醸造醤油4大さじ
  • 醸造酢3大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 練りからし1.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
150g

餅をぬるま湯に10分ほど浸して柔らかく準備します。こうすると鶏スープに入れたときによく膨らんで味が染み込み、食感が良くなります。

2
00:00/ 02:00
じゃがいも2個長ねぎ1本にら30g1마리

長ねぎは斜め切りにし、にらは5cmの長さに、じゃがいもは半月形で1cmの厚さに切って準備します。沸騰したお湯で鶏を2分間茹でて血や不純物を取り除くとスープが澄みます。

3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個長ねぎ1本1마리

大きめの鍋に茹でた鶏、切ったじゃがいも、長ねぎを入れ、水1.5Lを注ぎます。コインチキンスープの素2個、チキンストック大さじ1、いわしエキス大さじ1、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ3、こしょう少々を加え、中強火で10分間煮てスープを出します。鶏肉が柔らかくなりスープにうま味が出るまで煮ます。

4
1마리

煮ている間にボウルに粉唐辛子大さじ4、醸造醤油大さじ4、醸造酢大さじ3、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、鶏のスープ大さじ6、練りからし小さじ0.5を混ぜてピリ辛甘酢のたれを作ります。スープを加えてとろみをつけ、鶏の味が染み込むように混ぜます。

5
00:00/ 05:00
にら30g150g

戻した餅と切ったにらを鍋に入れ、さらに5分間煮ます。餅が透明になり、にらが柔らかくなったら火を止めます。スープにとろみがつき、すべての材料がなじみます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1540kcal
エネルギー
129g
たんぱく質
104g
炭水化物
64g
脂質
04

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