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好評No.1の鶏肉のコチュジャン煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだ柔らかい鶏肉とじゃがいも、野菜が一体となった伝統的な鶏肉のコチュジャン煮込みです。一番人気の簡単手作りレシピ。

調理時間
40
分量
4人分
評価
5.01
好評No.1の鶏肉のコチュジャン煮込み
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏肉1000g
  • 濃口醤油8大さじ
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 砂糖3大さじ
  • みりん1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • じゃがいも3個
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00

沸騰したお湯に鶏肉1kgを入れ、15分間茹でた後、流水でしっかり洗って血抜きをします。こうして茹でると臭みが抜けて肉が柔らかくなります。

2
00:00/ 10:00
鶏肉1000g

濃口醤油半カップ、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ3、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を混ぜ合わせ、茹でた鶏肉に絡めて10分間漬け込みます。タレが肉にしっかり染み込んで味が濃厚になります。

3
00:00/ 15:00
じゃがいも3個

紙コップで計った水2カップとじゃがいも3個を鍋に入れ、中火で蓋をして15分間煮ます。じゃがいもが半熟になるまで煮て柔らかくします。

4
00:00/ 20:00
玉ねぎ1個

15分後、玉ねぎ1個を大きめに切って加え、水1カップを足してさらに5分間煮ます。玉ねぎが透き通ったら煮汁がよく出ています。

5
00:00/ 05:00
こしょう0.5小さじ

中火から弱火にし、青唐辛子2個と長ねぎ1本を斜め切りにして加え、こしょうを少々振ってさらに5分間煮て仕上げます。弱火で材料がなじみ、風味が深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

720kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
48g
炭水化物
37g
脂質
04

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