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好評No.1の鶏肉のコチュジャン煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレが染み込んだ柔らかい鶏肉とじゃがいも、野菜が一体となった伝統的な鶏肉のコチュジャン煮込みです。一番人気の簡単手作りレシピ。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏肉1000g
- 濃口醤油8大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 砂糖3大さじ
- みりん1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
- 長ねぎ1本
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
沸騰したお湯に鶏肉1kgを入れ、15分間茹でた後、流水でしっかり洗って血抜きをします。こうして茹でると臭みが抜けて肉が柔らかくなります。
2
00:00/ 10:00
鶏肉1000g
濃口醤油半カップ、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ3、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を混ぜ合わせ、茹でた鶏肉に絡めて10分間漬け込みます。タレが肉にしっかり染み込んで味が濃厚になります。
3
00:00/ 15:00
じゃがいも3個
紙コップで計った水2カップとじゃがいも3個を鍋に入れ、中火で蓋をして15分間煮ます。じゃがいもが半熟になるまで煮て柔らかくします。
4
00:00/ 20:00
玉ねぎ1個
15分後、玉ねぎ1個を大きめに切って加え、水1カップを足してさらに5分間煮ます。玉ねぎが透き通ったら煮汁がよく出ています。
5
00:00/ 05:00
こしょう0.5小さじ
中火から弱火にし、青唐辛子2個と長ねぎ1本を斜め切りにして加え、こしょうを少々振ってさらに5分間煮て仕上げます。弱火で材料がなじみ、風味が深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
720kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
48g
炭水化物
37g
脂質
04







