⚡ 時短・簡単料理
うずらの卵の煮物(超簡単)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりの食感と甘辛い味わいがご飯に合うおかずです。煮汁さえ作れば15分で簡単に完成する超簡単レシピです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- むきうずらの卵500g
- 水400ml
- 濃口醤油7大さじ
- ツナ缶の汁1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 水あめ3大さじ
02
作り方 をチェック
1
水400ml
むきうずらの卵500gを流水で何度か洗い、血の塊をきれいに取り除きます。こうすることで臭みが抜け、すっきりとした味わいになります。
2
むきうずらの卵500g
鍋に洗ったむきうずらの卵、水400ml、濃口醤油大さじ7、ツナ缶の汁大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ3をすべて入れます。材料が均一に混ざるように軽く混ぜます。
3
00:00/ 15:00
強火にかけ、沸騰したら中強火に落として15分ほど煮ます。煮汁が少なくなり、うずらの卵がぷりぷりになったら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
276kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
19g
炭水化物
14g
脂質