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うずらの卵の煮物(超簡単)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりの食感と甘辛い味わいがご飯に合うおかずです。煮汁さえ作れば15分で簡単に完成する超簡単レシピです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
うずらの卵の煮物(超簡単)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • むきうずらの卵500g
  • 400ml
  • 濃口醤油7大さじ
  • ツナ缶の汁1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ3大さじ
02

作り方 をチェック

1
400ml

むきうずらの卵500gを流水で何度か洗い、血の塊をきれいに取り除きます。こうすることで臭みが抜け、すっきりとした味わいになります。

2
むきうずらの卵500g

鍋に洗ったむきうずらの卵、水400ml、濃口醤油大さじ7、ツナ缶の汁大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ3をすべて入れます。材料が均一に混ざるように軽く混ぜます。

3
00:00/ 15:00

強火にかけ、沸騰したら中強火に落として15分ほど煮ます。煮汁が少なくなり、うずらの卵がぷりぷりになったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

276kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
19g
炭水化物
14g
脂質