🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シン・シオヤキソバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリスピーな焼き麺と豆腐、豚バラ肉が絡み合う旨味たっぷりのソースで炒めた、口に広がる塩味の深夜のおつまみ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼きそば麺1個
- 豚バラ薄切り肉120g
- キャベツ0.2個
- わけぎ60g
- にんにく3個
- 豆腐0.3丁
- サラダ油30ml
- いわしエキス0.4大さじ
- 水40ml
- みりん0.5大さじ
- 清酒5ml
- シオコンブ6g
- 酢0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油1大さじ
- きざみのり0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉120gキャベツ0.2個にんにく3個わけぎ60g豆腐0.3丁
わけぎ、キャベツ、にんにく、豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切って準備します。パリッとした食感を出すために豆腐も一口大に切っておきます。こうしてあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
2
いわしエキス6ml、水40ml、みりん8ml、清酒5ml、シオコンブ6g、酢5g、こしょう少々、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、シオヤキソバソースを完成させます。このソースが口に絡む旨味を生み出します。
3
焼きそば麺1個豆腐0.3丁
フライパンにサラダ油30mlをひき、焼きそば麺と豆腐を別々に焼いて取り出します。麺は直火で焼いたように弱火でじっくり焼き、表面が少しクリスピーになるまで炒めてポイントを出します。
4
豚バラ薄切り肉120gキャベツ0.2個にんにく3個わけぎ60g
同じフライパンに豚バラ薄切り肉を入れ、ほぐれながら半分ほど火が通ったら、切っておいたキャベツ、わけぎ、にんにくをすべて加えて炒めます。野菜がしんなりしたら、準備したシオヤキソバソースをすべて入れ、全体をよく混ぜながら炒めます。
5
00:00/ 01:00
焼きそば麺1個豆腐0.3丁
焼いておいた焼きそば麺と豆腐を加え、強火で1分さらに強く炒めます。味がちょうどよく染み込んだら火を止めます。こうして強火で仕上げると香ばしさが際立ちます。
6
ごま油1大さじ
ごま油をひと回し入れ、全体をよく混ぜて香りをつけます。火を完全に消して仕上げます。
7
きざみのり0.5大さじわけぎ60g
皿に盛り、わけぎときざみのりを飾って完成です。きざみのりがサクサク感と旨味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1484kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
102g
炭水化物
96g
脂質
04







