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🍽️ ひとりごはん

エビのビスクパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エビの頭でとった濃厚な出汁にリングイネを加え、うま味とエビの甘みが調和したクリーミーで深い味わいのビスクパスタです。

調理時間
70
分量
1人分
評価
0.00
エビのビスクパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エビの頭1kg
  • 玉ねぎ2個
  • セロリ100g
  • にんじん1個
  • トマトペースト20g
  • 白ワイン50ml
  • ブランデー20ml
  • パセリ6小さじ
  • タイム10g
  • カットトマトの缶詰200g
  • リングイネ90g
  • にんにく2個
  • ミニトマト80g
  • 鷹の爪0.5小さじ
  • チャイブ5g
  • オリーブオイル10ml
  • バター0.5大さじ
  • えび100g
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
オリーブオイル10mlエビの頭1kgにんじん1個玉ねぎ2個セロリ100g

エビの頭をオリーブオイルで潰しながら入れ、赤くなるまで炒めて生臭さを消します。良い香りがしてきたら、玉ねぎ、セロリ、にんじんを加えて10分間炒め、野菜が柔らかくなるまで混ぜます。

2
00:00/ 62:00
カットトマトの缶詰200gトマトペースト20gブランデー20ml白ワイン50mlパセリ6小さじタイム10g50ml

トマトペーストを加えて2分間さらに炒めた後、白ワインとブランデー(お好みで)を注いでフランベし、ひたひたの水とカットトマトの缶詰、パセリ、タイムを加えて弱火で1時間煮込みます。長時間煮込むことでエビのうま味と甘みが引き出されます。

3

煮込んだ出汁をハンドブレンダーで攪拌して内臓ととろみを取り除き、ざるで一度漉して大きな塊を除き、さらしでもう一度漉して非常に澄んだ濃厚なエビの出汁を完成させます。

4
オリーブオイル10mlミニトマト80gにんにく2個鷹の爪0.5小さじ

別のフライパンにオリーブオイルをひき、弱火でにんにくと鷹の爪を炒め、ミニトマトとエビを加えて軽く火を通したら取り出します。長時間加熱すると食感が落ちるので、さっと火を通す程度にします。

5
00:00/ 09:00
リングイネ90gミニトマト80gにんにく2個チャイブ5g鷹の爪0.5小さじバター0.5大さじ

リングイネをエビの出汁7:水3の割合で加え、約9分間茹でて麺が出汁を吸収するようにします。麺がほぼ茹で上がったら、先に炒めておいたにんにく、鷹の爪、ミニトマト、エビを戻し入れ、チャイブとバターで仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1542kcal
エネルギー
182g
たんぱく質
128g
炭水化物
28g
脂質
04

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