🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ👶 子どもと一緒に
マルネガンチキン(にんにく醤油チキン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いニンニク醤油だれが染み込んだ、もっちりとした鶏皮のチキン。片栗粉でサクッともちっとした食感が生きる手作りチキン。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- チキンウィングスティック1kg
- 片栗粉30g
- 醤油3大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 米あめ2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 牛乳500ml
- 水500ml
- 塩1大さじ
- みりん3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
チキンウィングスティック1kg牛乳500ml水500ml
チキンウィングスティックに牛乳と水を1:1の割合で鶏肉が浸るくらい注ぎ、塩大さじ1とみりん大さじ3を加えてよく混ぜます。冷蔵庫で30分以上漬けておくと鶏肉が柔らかくなり、臭みが抜けます。
2
チキンウィングスティック1kg水500ml
漬けておいたチキンウィングスティックを流水で洗い、キッチンペーパーで水気をできるだけ拭き取ります。水気が残っているとタレがしっかり絡まず、揚げる際に跳ねる可能性があります。
3
チキンウィングスティック1kg
水気を拭き取ったチキンウィングスティックに片栗粉大さじ3、醤油大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ3、米あめ大さじ2、オイスターソース大さじ1を加え、手で揉み込むようにしてタレを均一に絡めます。全体的にとろっとしたタレになるようにします。
4
00:00/ 45:00
エアフライヤーにタレを絡めたチキンと残ったタレをひたひたになるように入れ、180度で30分焼きます。残り15分になったら一度混ぜ返してタレが均一に絡むようにし、鶏皮がもちもちになるまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
642kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
27g
炭水化物
37g
脂質
04







