🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ウルクン 韓国かぼちゃチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くてピリッとしたスープに柔らかい韓国かぼちゃと豚肉が溶け合った、お店レベルのチゲです。大きめに切った野菜と肉で食感が際立ちます。
調理時間
35分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 韓国かぼちゃ1個
- 玉ねぎ0.5個
- 豚もも肉500g
- 粉唐辛子15小さじ
- 水1200ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- ダシダ0.5小さじ
- サラダ油10ml
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ1個と玉ねぎ半個を大きめの細切りにし、豚もも肉500gも大きめに切って準備します。このように大きめに切ると食感が良く、噛み応えがあります。
2
豚もも肉500g
鍋にサラダ油少々をひき、切った豚もも肉を入れて中火で炒めます。肉の表面が白く火が通るまで炒めて臭みを取ります。
3
粉唐辛子15小さじ
肉の表面が白くなったら粉唐辛子大さじ5を加え、焦がさないように弱火で炒めます。粉唐辛子が炒まったら濃口醤油大さじ3を加えて炒め、味を肉に染み込ませます。
4
00:00/ 25:00
水1200ml
水1.2Lを加え、クッカンジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れた後、中弱火で20分ほど煮ます。5分ほど煮たら蓋をして煮ますが、水が煮詰まりすぎたら追加します。
5
細切りにした玉ねぎ半個、韓国かぼちゃ1個、アミの塩辛大さじ1を入れて煮、野菜が適度に柔らかくなったら足りない塩加減をダシダ少々で調整します。仕上げにこしょう少々を好みで振ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
382kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
18g
炭水化物
16g
脂質