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ほうれん草とえびのアーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なほうれん草とえびのプリプリした食感に、にんにくの香ばしさが調和したオイルベースのパスタです。オイスターソースでうま味を加え、アーリオ・オーリオのクラシックな味をアップグレードしました。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパゲッティ200g
- ほうれん草30g
- えび80g
- オリーブオイル15ml
- にんにく6個
- オイスターソース1.5大さじ
- 塩1大さじ
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
塩1大さじ
鍋に湯を沸かし、塩大さじ1を加えてスパゲッティ2人分を入れ、8分間茹でます。麺が程よく柔らかくなるまで茹でます。こうして塩を加えると麺自体に味がついて美味しくなります。
2
ほうれん草30g
麺が茹で上がる間に、ほうれん草はきれいに洗っておきます。にんにく6片は半分をみじん切り、半分を薄切りにして2種類の大きさに準備します。2種類の形にすると食感と風味が豊かになります。
3
オリーブオイル15mlにんにく6個
フライパンにオリーブオイルをたっぷりひき、にんにくをすべて入れて中火で炒めます。にんにくがきつね色になったら、えび4尾を加えて炒めて火を通します。にんにくが焦げないように注意しながら炒め、香ばしい香りを出します。
4
00:00/ 01:00
ほうれん草30gえび80g
えびがある程度火が通ったら、ほうれん草1つかみを加えてよく炒めます。ほうれん草がしんなりするまで約1分炒めます。ほうれん草を炒めすぎると食感が悪くなるので、タイミングを合わせます。
5
オイスターソース1.5大さじ
オイスターソース大さじ1を加えて、全体に味を調えます。ソースが材料によく絡むように混ぜます。オイスターソースがうま味を加えます。
6
塩1大さじ
程よく茹で上がった麺をフライパンに入れ、ソースがよく絡むように混ぜ合わせます。茹で汁お玉1/2を加えてなめらかにコーティングし、足りない味はオイスターソース大さじ1/2か塩で調整します。ソースがとろりとして麺に均一に絡んだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
482kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
79g
炭水化物
10g
脂質
04







