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ほうれん草とえびのアーリオ・オーリオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮なほうれん草とえびのプリプリした食感に、にんにくの香ばしさが調和したオイルベースのパスタです。オイスターソースでうま味を加え、アーリオ・オーリオのクラシックな味をアップグレードしました。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ほうれん草とえびのアーリオ・オーリオ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパゲッティ200g
  • ほうれん草30g
  • えび80g
  • オリーブオイル15ml
  • にんにく6個
  • オイスターソース1.5大さじ
  • 1大さじ
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00
1大さじ

鍋に湯を沸かし、塩大さじ1を加えてスパゲッティ2人分を入れ、8分間茹でます。麺が程よく柔らかくなるまで茹でます。こうして塩を加えると麺自体に味がついて美味しくなります。

2
ほうれん草30g

麺が茹で上がる間に、ほうれん草はきれいに洗っておきます。にんにく6片は半分をみじん切り、半分を薄切りにして2種類の大きさに準備します。2種類の形にすると食感と風味が豊かになります。

3
オリーブオイル15mlにんにく6個

フライパンにオリーブオイルをたっぷりひき、にんにくをすべて入れて中火で炒めます。にんにくがきつね色になったら、えび4尾を加えて炒めて火を通します。にんにくが焦げないように注意しながら炒め、香ばしい香りを出します。

4
00:00/ 01:00
ほうれん草30gえび80g

えびがある程度火が通ったら、ほうれん草1つかみを加えてよく炒めます。ほうれん草がしんなりするまで約1分炒めます。ほうれん草を炒めすぎると食感が悪くなるので、タイミングを合わせます。

5
オイスターソース1.5大さじ

オイスターソース大さじ1を加えて、全体に味を調えます。ソースが材料によく絡むように混ぜます。オイスターソースがうま味を加えます。

6
1大さじ

程よく茹で上がった麺をフライパンに入れ、ソースがよく絡むように混ぜ合わせます。茹で汁お玉1/2を加えてなめらかにコーティングし、足りない味はオイスターソース大さじ1/2か塩で調整します。ソースがとろりとして麺に均一に絡んだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

482kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
79g
炭水化物
10g
脂質
04

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