🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ふわふわみりん卵焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
みりんを加えて卵の生臭さを抑え、プディングのように柔らかい食感を極めた卵焼きのレシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵6個
- 長ねぎ25g
- 味塩1/4大さじ
- みりん2大さじ
- サラダ油少々
- にんじん25g
02
作り方 をチェック
1
ボウルに新鮮な卵6個を割り入れて準備します。
2
卵6個
にんじん25gと長ねぎ25gをとても細かく刻み、卵の入ったボウルに一緒に加えます。
3
みりん2大さじ
味塩小さじ1/4とみりん大さじ2を加えます。みりんは卵特有の生臭さを取り除き、食感を格段に柔らかくする重要な材料です。
4
卵液を混ぜるときは、円を描くように回さず、箸を直線に往復させてかき混ぜると、卵白の筋などの組織がよく切れて柔らかくなります。
5
サラダ油少々
角型フライパンにサラダ油を薄くひき、キッチンペーパーで軽く拭き取ってフライパンの表面をコーティングしたら、卵液を適量流し入れます。
6
卵6個
卵の上面が完全に固まる前に、箸で端を持ち、フライパンを少し傾けて反動をつけながら慎重に巻きます。
7
卵6個
巻いた卵を片側に寄せ、空いたスペースに再び卵液を流し入れながら、ゆっくりと繰り返し巻いて厚みのある形を作ります。
8
卵焼きを立てて側面も火に直接当て、こんがりと焼き色をつけると形がしっかりと固定されます。
9
完成した卵焼きをまな板に移し、少し冷ましてから食べやすい大きさに均等に切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
934kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
3g
炭水化物
18g
脂質
04







