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牛バラ薄切り肉とウドの釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香り高いウドとコクのある牛バラ薄切り肉が調和した釜飯で、ウドのほろ苦さを抑え、誰でも美味しく楽しめる春の味覚です。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉500g
- 濃口醤油2大さじ
- こしょう0.1小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ウド200g
- 米360g
- 水400ml
- わけぎ50g
- 卵黄3個
- コチュジャン2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- えごま油1大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛バラ薄切り肉500gを入れ、濃口醤油大さじ2、こしょう小さじ0.1、にんにく(みじん切り)大さじ1で軽く味付けして、しっかり炒めます。肉に火が通ったら、香ばしい脂は残したまま、肉だけを取り出しておきます。
2
ウド200g
ウドの太い茎の部分を半分に切り、ご飯と一緒に食べやすい大きさに切ります。ウドは春先にしか味わえない香りのよい山菜で、食感がとても良いです。
3
00:00/ 00:10
ウド200g
牛バラの脂で下処理したウドを入れ、強火で10秒だけさっと炒めて、別に取り出します。こうして脂で炒めると、ウドのほろ苦さが和らぎ、甘みが引き立ちます。
4
00:00/ 15:00
鍋に洗った米2カップと水2カップを入れ、底をこすりながら混ぜます。沸騰し始めたら蓋をして弱火にし、15分間炊きます。
5
00:00/ 25:00
15分経ったら火を止め、蓋をしたまま10分間蒸らしてご飯を仕上げます。蒸らし終わったら蓋を開け、ご飯の上に刻んだわけぎ50gを全体に散らします。
6
牛バラ薄切り肉500gわけぎ50gウド200gごま1小さじ
わけぎの上に、先に焼いておいた牛バラ薄切り肉とウド、卵黄3個をのせます。コチュジャン大さじ2、梅シロップ大さじ1、えごま油大さじ1、ごまをふりかけ、しゃもじで全体を混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2145kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
163g
炭水化物
136g
脂質
04







