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牛バラ薄切り肉とウドの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り高いウドとコクのある牛バラ薄切り肉が調和した釜飯で、ウドのほろ苦さを抑え、誰でも美味しく楽しめる春の味覚です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉とウドの釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉500g
  • 濃口醤油2大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ウド200g
  • 360g
  • 400ml
  • わけぎ50g
  • 卵黄3個
  • コチュジャン2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • えごま油1大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に牛バラ薄切り肉500gを入れ、濃口醤油大さじ2、こしょう小さじ0.1、にんにく(みじん切り)大さじ1で軽く味付けして、しっかり炒めます。肉に火が通ったら、香ばしい脂は残したまま、肉だけを取り出しておきます。

2
ウド200g

ウドの太い茎の部分を半分に切り、ご飯と一緒に食べやすい大きさに切ります。ウドは春先にしか味わえない香りのよい山菜で、食感がとても良いです。

3
00:00/ 00:10
ウド200g

牛バラの脂で下処理したウドを入れ、強火で10秒だけさっと炒めて、別に取り出します。こうして脂で炒めると、ウドのほろ苦さが和らぎ、甘みが引き立ちます。

4
00:00/ 15:00

鍋に洗った米2カップと水2カップを入れ、底をこすりながら混ぜます。沸騰し始めたら蓋をして弱火にし、15分間炊きます。

5
00:00/ 25:00

15分経ったら火を止め、蓋をしたまま10分間蒸らしてご飯を仕上げます。蒸らし終わったら蓋を開け、ご飯の上に刻んだわけぎ50gを全体に散らします。

6
牛バラ薄切り肉500gわけぎ50gウド200gごま1小さじ

わけぎの上に、先に焼いておいた牛バラ薄切り肉とウド、卵黄3個をのせます。コチュジャン大さじ2、梅シロップ大さじ1、えごま油大さじ1、ごまをふりかけ、しゃもじで全体を混ぜ合わせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2145kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
163g
炭水化物
136g
脂質
04

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