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クスクスサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

野菜たっぷりでさわやかな酸味が美味しいクスクスサラダ

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
クスクスサラダ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • クスクス100g
  • ひよこ豆300g
  • 1大さじ
  • きゅうり3個
  • トマト2個
  • 玉ねぎ1個
  • バジル6枚
  • 白ワインビネガー5大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • オリーブオイル6大さじ
02

作り方 をチェック

1
ひよこ豆300g

ひよこ豆を半日以上水に浸した後、塩大さじ1を加えて茹でて準備します。

2
00:00/ 10:00
クスクス100g

クスクスを熱湯に10分ほど浸して準備します。

3
玉ねぎ1個

赤玉ねぎを5mm角に切って準備します。

4
きゅうり3個

きゅうりは種を取り除き、7mm角に切って準備します。

5
トマト2個

ミニトマトも7mm角に切って準備します。

6
クスクス100gひよこ豆300gきゅうり3個トマト2個玉ねぎ1個

準備したひよこ豆、クスクス、きゅうり、赤玉ねぎ、ミニトマトをボウルに入れて混ぜます。

7

白ワインビネガー大さじ5、レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ6、ハマソウ塩大さじ1を混ぜてドレッシングを作ります。

8
バジル6~7枚

ドレッシングを材料に加えてよく混ぜ、バジルをみじん切りにして加えます。

9

最後に風味豊かなオリーブオイル大さじ2~3をかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

429kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
73g
炭水化物
25g
脂質
04

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