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ヨギョンオクシェフの名品プルドチャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
山海の珍味を一つの器に盛り、湯煎で長い時間かけて丁寧に蒸し上げた中国最高の滋養食で、澄んだ深いスープの味と貴重な食材の調和が絶品です。
調理時間
180分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ふかひれ1個
- なまこ30g
- あわび120g
- 魚の浮き袋1個
- 乾燥帆立貝柱1個
- 天然まつたけ1個
- ぎんなん1.5g
- 牛スジ30g
- 烏骨鶏50g
- 白菜150g
- 長ねぎ1本
- しょうが5g
- 鶏むね肉(挽き肉)50g
- 豚肉(挽き肉)50g
- 普通のスープ(鶏、豚骨ベース)500ml
- 紹興酒2大さじ
- 醤油0.5大さじ
- チキンパウダー1小さじ
02
作り方 をチェック
1
天然まつたけ1個あわび120g牛スジ30g
天然まつたけは0.5cm厚さに切り、あわび、牛スジ、烏骨鶏など準備した食材を一口大に下ごしらえします。
2
乾燥帆立貝柱1個
乾燥帆立貝柱を除くすべてのメイン食材を沸騰したお湯に入れ、表面が火が通る程度にさっと茹でて不純物を取り除きます。
3
鶏むね肉の挽き肉と豚肉に水を少々加え、ダマがなくなるまでよく溶かし、事前に準備した普通のスープに入れます。
4
00:00/ 30:00
スープを弱火で30分かけてゆっくり煮ます。挽き肉がスープの濁り成分を吸収してスープが澄んだら、肉をざるで全て取り出します。
5
ふかひれ1個なまこ30g
プルドチャン専用の器に茹でた食材を入れ、その上に事前に蒸して準備したふかひれとなまこをのせます。
6
しょうが5g長ねぎ1本
食材の臭みを取るために、長ねぎのひと節と薄切りにしたしょうがを一番上にのせます。
7
チキンパウダー1小さじ
澄まし取ったスープに醤油小さじ1/2で色をつけ、チキンパウダーと紹興酒大さじ2を加えて深い風味のスープを作ります。
8
準備したスープを食材の入った器にたっぷり注ぎ、蓋をします。
9
00:00/ 180:00
蒸し器に入れ、中火で2~3時間湯煎でじっくり蒸し、食材の旨味がスープに十分に染み出るようにします。
10
しょうが5g長ねぎ1本
調理が完了したら、上にのせた長ねぎとしょうがを取り除き、きれいに仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1006kcal
エネルギー
128g
たんぱく質
51g
炭水化物
28g
脂質
04







