👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
アン・ソンジェのカルビ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
風味豊かな牛バラ薄切り肉を、醤油とみりんを1:1の割合で使い、にんにく(みじん切り)で軽く炒めて、柔らかくシンプルな味わいに仕上げた料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉300g
- 濃口醤油1大さじ
- みりん1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ1本
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉300g
牛バラ薄切り肉をこのくらいのサイズに準備します。くねくねとした形のまま使用して風味を生かします。お肉の中で最も風味の良い部位だと強調しています。
2
にんにく(みじん切り)1大さじみりん1大さじ
醤油とみりんを1:1の割合で加えます。この割合が素材の味を最も引き出せます。にんにく(みじん切り)を追加して混ぜます。
3
フライパンに入れて焼き、軽く火を通します。煙が出るほど強火にせず、軽く加熱して柔らかさを保ちます。簡単に美味しく仕上がります。
4
長ねぎ1本
長ねぎを加えて仕上げます。長ねぎがお肉の風味をさらに引き立てます。箸でつまんでご飯と一緒に食べると良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1566kcal
エネルギー
106g
たんぱく質
14g
炭水化物
120g
脂質
04







