🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単キムチカルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
飲み会の翌日の〆にぴったりな、ピリッと辛くてさっぱりしたキムチカルグクスです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ごま油1大さじ
- 熟成キムチ2カップ
- 粉唐辛子2大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 煮干しだし1L
- じゃがいも適量
- 玉ねぎ適量
- 韓国かぼちゃ適量
- カルグクス麺1人分
- 長ねぎ適量
- 青唐辛子適量
02
作り方 をチェック
1
鍋にごま油大さじ1をひき、熟成キムチ2カップを入れて炒めます。この時、粉唐辛子大さじ2といわしエキス大さじ1も加え、弱火で焦がさないように優しく炒めます。
2
じゃがいも適量玉ねぎ適量
用意した煮干しだし1Lを注ぎ、沸かします。沸騰したら、じゃがいも、玉ねぎ、韓国かぼちゃなど冷蔵庫にある野菜を適当な大きさに切って入れます。
3
青唐辛子適量長ねぎ適量
カルグクス麺1人分を入れ、麺が茹で上がるまで煮ます。麺が茹で上がったら、長ねぎと青唐辛子を切って加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
194kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
184g
炭水化物
17g
脂質
04







