🥗 ダイエット・ヘルシー👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カフェ風スイカジュース(テンモーバン)

つくり手치맥살인마치킨엔 맥주, 삼겹살엔 소주! 술을 부르는 안주 기가 막히게 만들어요. 혼술족들을 위한 안주 맛집 여기니까 술상 펴고 기다리세요.
暑い夏の午後、カフェで冷たいスイカジュースをすする爽快な気分を、お家でそのまま味わってみませんか。タイ風テンモーバンは甘くてさわやかな味わいで喉の渇きを癒し、おもてなしにも一人でのんびり楽しむのにもぴったりのレシピです。簡単に作って暑さを吹き飛ばしましょう!
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★3.8(10)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スイカ350g
- アルロース1大さじ
- レモン汁0.5大さじ
- 塩0大さじ
- 氷150g
- 飾り用スイカ50g
02
作り方 をチェック
1
飾り用スイカ少々gレモン汁0.5大さじ塩2大さじスイカ350gアルロース1大さじ
新鮮で甘いスイカの種を丁寧に取り除いた350gを用意し、アルロース大さじ1、レモン汁大さじ0.5、塩2つまみを添えます。飾り用のスイカは計量スプーンやアイスクリームスクープで丸くきれいにすくって、あらかじめ準備しておくと後で飾りつけがより可愛くなります。こうすれば初心者でも簡単に作れます。
2
レモン汁0.5大さじ塩2大さじスイカ350gアルロース1大さじ
ミキサーに種を取り除いたスイカ、アルロース、レモン汁、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌してください。ミキサーが優しく回り、さわやかなレモンの香りとスイカの甘い香りがほのかに広がって、本当に気持ちがいいです。(ヒント:より冷たくいただくには、冷凍スイカを使うか、氷も一緒に攪拌しても良いです。)
3
氷1g
きれいなグラスやカップに氷をたっぷりと入れます。こうして冷たい氷が周りを囲むと、飲むたびにさらに爽快な気分になります。
4
飾り用スイカ少々g
氷を入れたカップに攪拌したスイカジュースをゆっくり注ぎ、あらかじめ準備した飾り用のスイカをフルーツピックに刺して飾れば完成です。ピンク色のジュースが氷の間をすーっと流れ落ちる様子がカフェのようにきれいで、気分が上がります!
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
126kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
43g
炭水化物
0g
脂質
04







