🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン トゥオムパ パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
生クリームを使わず、牛乳とスライスチーズだけでとろりと濃厚な味わいを出す超簡単ワンパンパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 玉ねぎ1/2個
- スライスチーズ2枚
- バター1切れ
- 牛乳500ml
- 水200ml
- えび適量
- わけぎ適量
- エリンギ適量
- クラッシュドペッパー少々
- 粉唐辛子適量
- チキンストック適量
- ケチャップ適量
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
エリンギ適量パスタ100g玉ねぎ1/2個わけぎ適量えび適量
フライパンにパスタ、ひと口大に切ったエリンギ、みじん切りにした玉ねぎ、下処理したえび、小口切りにしたわけぎをすべて入れます。ワンパン料理なので、あらかじめ材料をフライパンにセットしておくと便利です。
2
クラッシュドペッパー少々こしょう少々
準備した材料の上に、クラッシュドペッパー、粉唐辛子大さじ2、チキンストック大さじ2、ケチャップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょうをまんべんなくふりかけます。調味料が一か所に固まらないよう、均等に広げて入れます。
3
スライスチーズ2枚をのせ、牛乳500mlと水200mlを注ぎます。中火で沸騰させ、液体が沸騰するまで待ちます。
4
麺が茹で上がりながらソースがよく絡むよう、時々箸で麺をほぐしながら煮ます。麺がフライパンの底に焦げ付かないよう注意しながら混ぜます。
5
ソースがとろりとしてきたら、バター1かけを加えて風味をプラスします。お好みのとろみになるまでことこと煮詰めたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
970kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
134g
炭水化物
40g
脂質