トッツジャンアチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プチプチとした食感が楽しい甘辛いトッツの醤油漬けです。たっぷりのタレを絡めて熟成させると、やみつきになるおかずになります。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- トッツ400g
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- 梅エキス3大さじ
- オリゴ糖3大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
トッツ400g
トッツ 400gを酢水に10分間浸して不純物を取り除きます。軽く振って水気を切り、準備します。こうすることでトッツの鮮度が保たれます。
2
トッツ400g
沸騰したお湯にトッツを入れ、色が変わったらすぐに取り出します。シンクでよく洗い、軽く振って水気を切ります。色の変化を確認しながらすぐに取り出すと、緑色とシャキシャキ感が残ります。
3
トッツ400g
コチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ4、梅エキス大さじ3、オリゴ糖大さじ3、濃口醤油大さじ3、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1をよく混ぜてタレを作ります。タレが均一に混ざるようにかき混ぜます。このタレがトッツの味を引き立てます。
4
トッツ400g
準備したトッツにタレを加え、しっかりと絡めます。トッツ全体にタレが十分に行き渡るように和えます。こうすることでプチプチとした食感がより強くなります。
5
トッツ400g
茎の長いトッツをハサミで切り、食べやすい大きさにします。タレがついた状態で切ると均一に広がります。こうすることで一口で食べやすくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
211kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
39g
炭水化物
6g
脂質
04







