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スパゲッティカルボナーラ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

洋食調理技能士実技試験基準の正統派カルボナーラで、生クリームと卵黄を混ぜたリエゾンを使用し、なめらかでコクのある風味が絶品です。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
スパゲッティカルボナーラ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ80g
  • ベーコン20g
  • 1個
  • 生クリーム180ml
  • バター1.5大さじ
  • オリーブオイル20ml
  • パルメザンチーズパウダー10g
  • パセリ1小さじ
  • 黒こしょう5個
  • 0.5大さじ
  • サラダ油20ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 07:00
スパゲッティ80g

鍋に水を半分ほど入れ、塩小さじ1とサラダ油小さじ1を加えて強火で沸かします。沸騰したらスパゲッティを広げずに入れ、7分間アルデンテに茹でます。

2
黒こしょう5個ベーコン20g

ベーコンは1cm程度の大きさに均一に切って準備します。黒こしょうは包丁の背で押して細かく刻み、香りがよく出るようにします。

3
パセリ1小さじ

パセリは葉だけを摘んで細かく刻み、布巾に包んで冷水で洗い、緑色の水気を取ります。キッチンペーパーにのせて水分を完全に取り、さらさらの粉末状にします。

4
1個

卵は黄身だけを分け、白い筋を取り除きます。分けた黄身に生クリーム大さじ3を加えてよく混ぜ、ソースの濃度を調整するリエゾンをあらかじめ作っておきます。

5

茹で上がった麺はざるにあげて水気を切り、茹で汁は捨てずに取っておきます。麺にオリーブオイル大さじ1を加えて和え、麺同士がくっつかないようにコーティングします。

6
ベーコン20gバター1.5大さじ

フライパンを弱火で熱し、バターの2/3ほどを溶かしたら、切ったベーコンと刻んだこしょうを加えます。ベーコンの形が崩れないように注意しながら、焦がさずに炒めて香りを出します。

7
生クリーム180mlベーコン20gバター1.5大さじ

ベーコンの香りが立ったら、茹でた麺を加え、バターとよく絡むように軽く炒めます。次に残りの生クリームをすべて注ぎ、ソースが沸き始めるまで待ちます。

8

ソースに塩小さじ1/4とパルメザンチーズパウダー小さじ1/2を加えて味を調えます。茹で汁大さじ3を加え、好みの濃度よりややゆるめになるように調整しながら煮ます。

9

ソースの濃度が適切になったら必ず火を止め、あらかじめ作ったリエゾンを注ぎます。余熱を利用してゴムべらで素早く混ぜ、ソースが分離せずになめらかにまとまるように仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1539kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
68g
炭水化物
134g
脂質
04

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