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豚肉のっけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豚もも肉と、シャキシャキした玉ねぎのハーモニーが楽しめる簡単どんぶりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
豚肉のっけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚もも肉200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 卵黄1個
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
豚もも肉200g

豚もも肉を一口大に切って準備します。フライパンに油をひき、中火で豚肉を入れて表面が焼けるまで2分ほど炒めて血抜きをします。こうすると臭みが抜けて肉の旨味が引き立ちます。

2
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ半分を薄切りにしてフライパンに加え、一緒に炒めます。玉ねぎが透き通るまで1分ほど混ぜながら炒め、食感を残します。

3
00:00/ 02:00

あらかじめ混ぜておいたタレ(濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1)をフライパンに加え、中火でタレが肉に絡むように2分ほど頻繁に混ぜながら炒めます。ソースがとろりとしてきたら火を止めます。

4
卵黄1個ごま5g

ご飯の上に肉をのせ、卵黄1個をそっと乗せ、ごまを少々ふって仕上げます。卵黄が半熟になり、コクが加わります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

519kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
31g
炭水化物
21g
脂質
04

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