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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

オナムソン先生のカムジャタン完全版

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白濁した豚背骨スープにコクとさっぱりした味わいが絶品で、冬菜を干し菜として活用しコスパ最高の家庭料理カムジャタン。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
オナムソン先生のカムジャタン完全版
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚背骨2000g
  • 冬菜1束
  • 大豆もやし300g
  • 長ねぎ2本
  • じゃがいも4個
  • コチュジャン2大さじ
  • テンジャン6大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • しょうが(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • えごま油6大さじ
  • 3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
豚背骨2000g

豚背骨は流水で洗い、水に30分以上浸して血抜きをします。切った背骨に付いた粉や血を抜くと臭みが消えます。

2
00:00/ 05:00
冬菜1束

鍋に水と塩大さじ3を入れて沸かし、冬菜1束を入れて3~5分茹でます。茹でた冬菜は取り出し、固い茎が柔らかくなり余熱で火が通るまで置き、冷水で洗って水気をしっかり絞り干し菜にします。青臭さを除き食感を良くするためです。

3
00:00/ 05:00
冬菜1束

冬菜を茹でたお湯に血抜きした背骨を入れ、5分茹でて浮遊物を取り除き、流水でしっかり洗います。死んだ血や臭みの原因となる浮遊物が出るとスープが澄みます。

4

長ねぎ2本は斜め切りにし、じゃがいも4個はきれいに洗って皮をむきます。野菜の準備を先にすると調理がスムーズです。

5
00:00/ 210:00

大きめの鍋に水6Lと洗った背骨を入れ、蓋を開けて強火にかけ沸かします。ぐつぐつ沸騰し始めたら蓋をして1時間30分煮て、白濁したスープを取ります。臭みが飛びスープが白く出るまで煮ますが、2時間を超えないようにして肉が崩れないようにします。

6
コチュジャン2大さじテンジャン6大さじ粉唐辛子12小さじ

別のボウルにコチュジャン大さじ2、テンジャン大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ3、しょうが(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ4を入れ、スープお玉1杯を加えてよく混ぜ味噌ダレを作ります。コチュジャンとテンジャンを1:3の割合で混ぜるとカムジャタン店の味になり、粉唐辛子がふやけて柔らかくなります。

7

煮たスープから背骨を取り出し、熱湯1Lを追加します。熱いスープに長時間入れておくと肉がふやけて食感が落ちるので、必ず取り出します。

8
大豆もやし300gじゃがいも4個長ねぎ2本冬菜1束

スープに味噌ダレを入れてよく溶かし、準備した干し菜(冬菜)、斜め切りの長ねぎ、じゃがいも、大豆もやしを加えます。味噌ダレは1/3残して味を見ながら追加し、濃くなりすぎないようにします。

9
00:00/ 20:00
えごま油6大さじ

炒ったえごま油90mlを加え、蓋をして強火で20分煮ます。えごま油がスープを濃厚で重厚にし、油が染み込むまで煮ます。

10

鍋に移し替え、えごまの葉をたっぷり入れて煮ながら食べます。骨をたっぷり盛るとお店の特盛のように豪華になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1205kcal
エネルギー
101g
たんぱく質
52g
炭水化物
61g
脂質
04

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