⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ニラビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ニラのシャキシャキ感とコチュジャンのピリ辛さ、ごま油の香ばしさが調和した、簡単で美味しいビビンバ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にら30g
- 卵1個
- コチュジャン1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
ご飯1杯
ニラを流水でよく洗ってください。水気をしっかり切り、食べやすいように細かく刻みます。こうするとニラがご飯によく混ざります。
2
卵1個をフライパンで目玉焼きにしてください。黄身が半熟程度に焼くと食感が良くなります。
3
ご飯1杯
ご飯に刻んだニラをのせ、コチュジャン大さじ1程度、ごま油少々をかけてください。目玉焼きを上にのせます。
4
すべての材料をよく混ぜてください。ニラにコチュジャンソースがよく絡み、ピリ辛で香ばしい味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
466kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
72g
炭水化物
13g
脂質
04







