🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チェ・ファジョン式超簡単コチュジャンなしビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
醸造醤油の深い風味と青唐辛子の辛さが調和した夏の絶品麺料理です。火を最小限に使って誰でも10分で完成できる超簡単レシピです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん100g
- 醸造醤油2大さじ
- ごま油2大さじ
- にんにく1個
- アルロース1大さじ
- 青唐辛子1個
- わけぎ10g
- きざみのり1大さじ
- 卵黄1個
- 酢0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
そうめん100g
沸騰したお湯にそうめんを入れて茹で、冷水でしっかり揉み洗いしてでんぷん質を完全に取り除き、ざるに上げて水気を切ります。
2
大きめのボウルに醸造醤油大さじ2、ごま油大さじ2、アルロース大さじ1を入れて、ビビンだれのベースを作ります。
3
青唐辛子1個
たれににんにく1片を直接おろし金でおろして加え、細かく切った青唐辛子を加えて辛味と香りをプラスします。
4
そうめん100g
水気を切ったそうめんをたれのボウルに入れ、たれが麺全体に均一に行き渡るように手でよく和えます。
5
きざみのり1大さじわけぎ10g卵黄1個酢0.5大さじ
器に麺を盛り、小口切りにしたわけぎ、きざみのり、卵黄をトッピングして完成です。お好みで酢を少々加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
690kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
92g
炭水化物
34g
脂質
04







