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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ヘジャンパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

韓国人の味覚に合わせたピリ辛の唐辛子オイルが香るエビとアサリのパスタで、二日酔いにぴったりのこってりとした旨味とさっぱりとした味わいです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ヘジャンパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 5大さじ
  • パスタ100g
  • バター1大さじ
  • にんにく3個
  • えび50g
  • あさり100g
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 清酒30ml
  • トマトソース1カップ
  • 400ml
  • チキンストック1大さじ
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 07:00
パスタ100g5大さじ

沸騰したお湯に塩を大さじ1杯入れ、パスタを入れて7分茹でます。この間にソースを準備すれば全体の調理が早く終わります。麺がアルデンテになるまで茹でてください。

2
にんにく3個

フライパンにバター1片とみじん切りにんにく大さじ1を入れ、弱火で香りを十分に引き出します。にんにくの香りが立ったら次の材料を加えます。こうすることで風味が深まります。

3
粉唐辛子3小さじ

エビとアサリを加え、粉唐辛子大さじ1を振りかけ、ごく弱火で唐辛子オイルを引き出します。粉唐辛子が全体に混ざり、油が赤く色づくまで混ぜてください。強火だと粉唐辛子が焦げて苦味が出ます。

4
00:00/ 00:30
清酒30ml

清酒大さじ2を加え、中火にして手早く炒めます。アルコールが飛び、エビとアサリに火が通るまで約30秒混ぜます。清酒が素材の臭みを消してくれます。

5

トマトソース1カップ、水2カップ、チキンストック大さじ1を加え、青唐辛子1本を刻んで加えます。沸騰し始めるまで中火に保ちます。ソースがぐつぐつと沸いたら、麺を加える準備が整います。

6
00:00/ 03:00
パスタ100g

茹でたパスタの水気を切ってフライパンに移し、さらに3分ほど煮てソースをしっかり絡めます。ソースがとろりとして麺にコーティングされたら火を止めます。水気をしっかり切らないと麺がふやけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

673kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
87g
炭水化物
16g
脂質
04

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