🍲 二日酔いごはん
オルガリテンジャンクッ ウゴジ ソゴギクッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肌寒い日に薬のように体が温まる温かいクッパで、柔らかい牛肉のバラ肉とウゴジ(干した白菜)のテンジャン(韓国味噌)の深い味わいが調和します。じっくり煮込んでスープが濃厚で栄養満点です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 若白菜500g
- 牛肉のバラ肉300g
- 水1500ml
- 韓牛だしの素1.5大さじ
- テンジャン2大さじ
- いわしエキス1大さじ
- えごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しいたけ80g
- 長ねぎ1本
- 塩0.5大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
若白菜500g水1500ml
若白菜をきれいに洗い、沸騰したお湯に塩少々を入れて2分間茹でます。茹でた白菜を冷水で洗い、水気をしっかり絞ります。こうすることで白菜が柔らかくなり、臭みが取れます。
2
00:00/ 05:00
テンジャン2大さじ
茹でた白菜をはさみや包丁でざく切りにし、大きめのボウルに入れます。テンジャン(韓国味噌)大さじ2、えごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく和えます。和えた白菜が均一に味がなじむまで5分ほど置きます。
3
00:00/ 23:00
牛肉のバラ肉300g
鍋にサラダ油少々をひき、牛肉のバラ肉を中火で2〜3分炒めて表面に火を通します。炒めた牛肉に和えた白菜を加え、水1.5L、韓牛だしの素大さじ1.5を注ぎます。しいたけ4個をスライスし、長ねぎ1本を斜め切りにして加え、蓋をして中火で20分以上じっくり煮込み、牛肉が柔らかくなりスープに旨味が出るまで煮ます。
4
煮えたスープを味見し、子供用の分を先に取り分けます。残ったスープに粉唐辛子少々といわしエキス大さじ1を加えて辛味を出し、味を調えます。もう一度煮て味がなじんだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
256kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
12g
炭水化物
15g
脂質
04







