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ごぼうの甘辛揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッとした食感に甘辛いタレが絡んだ上品なごぼうの甘辛揚げです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
ごぼうの甘辛揚げ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ごぼう400g
  • 鷹の爪5個
  • 片栗粉2/3カップ
  • 2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 濃口醤油2.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 米あめ3大さじ
  • しょうが(みじん切り)1小さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
ごぼう400g

ごぼうは皮をむき、0.5cm厚さの斜め切りにします。冷水に酢大さじ2を加え、ごぼうを10分間浸してアクを抜き、変色を防ぎます。

2
ごぼう400g

ごぼうの水気を拭き取り、片栗粉2/3カップをまんべんなくまぶします。鷹の爪5本は種を取り除き、細かく刻みます。

3
00:00/ 04:00
ごぼう400g

フライパンに油を多めに入れ、170度に熱します。ごぼうを入れ、カリッとするまで3〜4分間揚げます。途中で一度返して均等に火を通します。

4

小さな鍋に濃口醤油大さじ2.5、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、米あめ大さじ3、しょうが(みじん切り)小さじ1、こしょう少々を入れ、中火で混ぜながら煮立てます。タレが沸騰したら火を止め、ごま油大さじ1を加えて混ぜます。

5
ごぼう400g鷹の爪5個

揚げたごぼうをボウルに入れ、準備したタレを注いで素早く和えます。いりごま大さじ1と刻んだ鷹の爪を振りかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

256kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
49g
炭水化物
5g
脂質