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ソン・シギョンのヘルシートマトスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オーブンで焼いたトマトと玉ねぎの深い風味を活かし、生クリームでまろやかに仕上げたヘルシーなトマトスープです。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トマト適量
- 玉ねぎ1個
- にんにく1ひとつかみ
- 塩1大さじ
- こしょう少々
- バジル少々
- 生クリーム1/4カップ
02
作り方 をチェック
1
にんにく1ひとつかみトマト適量玉ねぎ1個
玉ねぎは皮をむいて適当な大きさに切り、にんにくはひと掴みほど用意します。トマトはヘタを取って食べやすい大きさに切ります。
2
にんにく1ひとつかみこしょう少々トマト適量玉ねぎ1個
オーブンの天板に切った玉ねぎ、にんにく、トマトを断面が見えるようにできるだけ広げて並べます。その上に塩小さじ1とこしょうを適宜ふります。
3
00:00/ 40:00
240度に予熱したオーブンに入れ、40分間しっかり焼きます。野菜がこんがりと焼けたら取り出します。
4
バジル少々
焼いた野菜をミキサーに入れ、バジルを少々加えてなめらかになるまで攪拌します。
5
攪拌したスープに生クリーム1/4カップを加えてよく混ぜ、酸味を和らげて滑らかな風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
27kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
11g
炭水化物
12g
脂質
04







