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キャベツと豚肉の炒め物(和風)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのキャベツと柔らかい豚肉を旨味のあるソースで炒めた、シンプルな和風丼ぶり料理です。

調理時間
7
分量
1人分
評価
0.00
キャベツと豚肉の炒め物(和風)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉200g
  • 片栗粉1大さじ
  • キャベツ200g
  • サラダ油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • オイスターソース1/2大さじ
  • 鶏がらスープの素1/2小さじ
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

濃口醤油大さじ1.5、砂糖大さじ1.5、オイスターソース大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにく(みじん切り)小さじ1を混ぜ合わせ、合わせ調味料をあらかじめ作っておきます。

2
00:00/ 01:30
キャベツ200g

キャベツを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れてサラダ油大さじ1を加えてよく混ぜます。電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。

3
片栗粉1大さじごま油1大さじ豚肉200g

豚肉に片栗粉をまんべんなくまぶします。フライパンにごま油をひき、まず肉を炒めます。

4
キャベツ200g

肉に火が通ってきたら、電子レンジで加熱したキャベツを加えて一緒に炒めます。あらかじめ作っておいたソースを加え、材料に味がよく絡むように炒めて仕上げます。

5
ごま少々

出来上がった炒め物をご飯の上に丼ぶりのようにのせ、ごまをふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

40732kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
40g
炭水化物
58g
脂質
04

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