🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
BTS ジョングクのブルダックラーメン粥
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛ラーメンにブルダックソースとこんにゃく玄米ご飯を加え、ピリ辛で香ばしく楽しむジョングクだけの特別なラーメン粥レシピです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水500ml
- インスタントラーメン1袋
- ブルダックソース0.5大さじ
- きざみのり少々
- こんにゃく玄米ご飯1個
- えごま油1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
鍋に水500mlを入れ、強火で沸かし始めます。
2
ラーメンの麺を袋のまま非常に細かく砕き、沸騰したお湯に麺と粉末スープ、かやくスープをすべて入れて一緒に煮ます。麺が細かく砕けていると、後でご飯と混ざったときに粥のような食感がよく出ます。
3
ブルダックソース0.5大さじ
辛さを加えるためにブルダックソースを大さじ0.5ほど入れ、よく混ぜます。
4
きざみのり少々
スープが沸騰している間に、きざみのりを適量加えてうま味と風味をプラスします。
5
用意したこんにゃく玄米ご飯1個を入れ、ご飯粒が柔らかくほぐれてスープがとろりとするまで十分に煮ます。
6
ご飯が煮えてとろみのある粥状になったら、えごま油大さじ1を回しかけて香ばしい香りをつけます。
7
こしょう少々
最後にこしょうを好みで少々ふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
930kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
129g
炭水化物
38g
脂質