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BTS ジョングクのブルダックラーメン粥

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛ラーメンにブルダックソースとこんにゃく玄米ご飯を加え、ピリ辛で香ばしく楽しむジョングクだけの特別なラーメン粥レシピです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
BTS ジョングクのブルダックラーメン粥
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 500ml
  • インスタントラーメン1袋
  • ブルダックソース0.5大さじ
  • きざみのり少々
  • こんにゃく玄米ご飯1個
  • えごま油1大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

鍋に水500mlを入れ、強火で沸かし始めます。

2

ラーメンの麺を袋のまま非常に細かく砕き、沸騰したお湯に麺と粉末スープ、かやくスープをすべて入れて一緒に煮ます。麺が細かく砕けていると、後でご飯と混ざったときに粥のような食感がよく出ます。

3
ブルダックソース0.5大さじ

辛さを加えるためにブルダックソースを大さじ0.5ほど入れ、よく混ぜます。

4
きざみのり少々

スープが沸騰している間に、きざみのりを適量加えてうま味と風味をプラスします。

5

用意したこんにゃく玄米ご飯1個を入れ、ご飯粒が柔らかくほぐれてスープがとろりとするまで十分に煮ます。

6

ご飯が煮えてとろみのある粥状になったら、えごま油大さじ1を回しかけて香ばしい香りをつけます。

7
こしょう少々

最後にこしょうを好みで少々ふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

930kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
129g
炭水化物
38g
脂質