柔らかいコッカムジャン
柔らかくて歯ごたえのあるハイガイの身に甘辛い漬けダレが絡んだご飯のおかず。完璧な砂抜きと蒸らしのコツで、硬くなりすぎない食感を保ちます。

材料 をそろえる
- ハイガイ1000g
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子2個
- 玉ねぎ0.5個
- 焼酎100ml
- 水2300ml
- 天日塩3大さじ
- 濃口醤油10大さじ
- ツナエキス1大さじ
- 料理酒2大さじ
- オリゴ糖3大さじ
- しょうが30g
- にんにく5個
- 長ねぎ0.5本
作り方 をチェック
ハイガイをボウルに入れ、水を少々加えてこすり洗いします。2~3回繰り返してきれいに洗い、水気を切ってください。この初期の洗浄で砂や異物を取り除きます。
水2Lに天日塩大さじ3を加えてよく溶かし、ハイガイを入れます。金属のスプーンまたは箸を1本入れ、光を遮断するために黒い袋やクッキングホイルで覆って1~2時間置いてください。光を遮断することで砂抜きがうまくいきます。
漬けダレの材料として、水300ml、濃口醤油150ml、ツナエキス大さじ1、料理酒大さじ2、オリゴ糖大さじ3、しょうが3片、にんにく5片、長ねぎ20gを入れて沸かします。沸騰し始めたら弱火にして3分ほど煮込み、火を止めて完全に冷ましてください。旨味が出て美味しくなります。
青唐辛子2本と赤唐辛子1本を小口切りにし、種を少し取り除きます。玉ねぎ60gは小さめに切って準備します。こう切るとハイガイと一緒に食べやすくなります。
沸騰したお湯に砂抜きしたハイガイを入れ、焼酎100mlを注いで一方向に3~4回混ぜます。貝の口が開いたら火を止め、蓋をして5分蒸らしてください。熱い蒸気でじっくり火を通すことで、硬くならず柔らかくなります。
茹でたハイガイを取り出して殻をむきます。あまり開いていないものはスプーンでこじ開けてください。茹で汁は捨てずに使います。
むいたハイガイを茹で汁の中で優しく揺すって洗い、ざらついた殻の破片を落とします。水道水ではなく茹で汁で洗うと塩味が逃げません。ざるに上げて水気を切ってください。
保存容器にハイガイを入れ、切った野菜をのせて冷ました漬けダレを注ぎ混ぜます。半日漬け込むと、程よい塩味で美味しくなります。
栄養メモ
1人分あたりの目安