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コチュジャンチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉と野菜の旨味がたっぷりのコチュジャンチゲ

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
コチュジャンチゲ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 豚肉適量
  • 長ねぎ適量
  • 濃口醤油4大さじ
  • 700ml
  • じゃがいも2個
  • 青唐辛子3個
  • コチュジャン3大さじ
  • みりん3大さじ
  • 粉唐辛子3大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐1丁
  • かぼちゃ少々
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ適量豚肉適量

鍋にごま油とみじん切りにんにく大さじ1を入れ、豚肉と長ねぎを加えて炒めます。濃口醤油大さじ4を加え、味が染み込むようにしっかり炒めてください。

2

水700mlを注ぎ、じゃがいも2個を加えます。青唐辛子3個を加えて辛味をプラスします。

3

コチュジャン大さじ3、みりん大さじ3、粉唐辛子大さじ3を加えてよく混ぜ、調味料を溶かします。

4
かぼちゃ少々

玉ねぎ1個、豆腐1丁、かぼちゃを加えて、もう一度煮込みます。4人分として十分な量です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

214kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
28g
炭水化物
9g
脂質
04

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