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コチュジャンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉と野菜の旨味がたっぷりのコチュジャンチゲ
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 豚肉適量
- 長ねぎ適量
- 濃口醤油4大さじ
- 水700ml
- じゃがいも2個
- 青唐辛子3個
- コチュジャン3大さじ
- みりん3大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- 玉ねぎ1個
- 豆腐1丁
- かぼちゃ少々
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ適量豚肉適量
鍋にごま油とみじん切りにんにく大さじ1を入れ、豚肉と長ねぎを加えて炒めます。濃口醤油大さじ4を加え、味が染み込むようにしっかり炒めてください。
2
水700mlを注ぎ、じゃがいも2個を加えます。青唐辛子3個を加えて辛味をプラスします。
3
コチュジャン大さじ3、みりん大さじ3、粉唐辛子大さじ3を加えてよく混ぜ、調味料を溶かします。
4
かぼちゃ少々
玉ねぎ1個、豆腐1丁、かぼちゃを加えて、もう一度煮込みます。4人分として十分な量です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
214kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
28g
炭水化物
9g
脂質
04







