Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イ・ヨンボクのえのきだけ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ヨンボクシェフの秘伝のソースでえのきだけのもちもち食感を最大限に引き出した、コスパ最強の一杯です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクのえのきだけ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えのきだけ1袋
  • 100ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油5大さじ
  • ご飯1杯
  • 卵黄1個
  • わけぎ少々
02

作り方 をチェック

1
オイスターソース2大さじ

ボウルに水100ml、濃口醤油大さじ2、オリゴ糖大さじ2、オイスターソース大さじ2、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。オイスターソースはスプーンで削って計量すると、味が正確に決まります。

2
えのきだけ1袋

フライパンにサラダ油大さじ5をひき、強火でえのきだけをのせます。きのこの水分が十分に飛び、こんがりきつね色になるまで焼くことで、独特のもちもち食感が引き出されます。

3

きのこがよく焼けたら、準備しておいたタレをすべて注ぎ、一緒に煮詰めます。タレが沸騰して泡が大きくなるまで短時間煮詰めると、きのこの中まで味がしっかり染み込みます。

4
えのきだけ1袋わけぎ少々ご飯1杯

器に温かいご飯を盛り、その上に煮詰めたえのきだけとタレをたっぷりかけます。最後に卵黄1個と小口切りにしたわけぎをトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

714kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
127g
炭水化物
88g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?