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トゥブカンジョン(豆腐の甘辛揚げ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏の甘辛揚げに負けないサクサク食感の豆腐の甘辛揚げ。シンプルなタレで甘辛く和えた、子供のおやつにぴったりの一品。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豆腐1丁
- 片栗粉5大さじ
- サラダ油15ml
- 醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 水75ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁
豆腐を子供が食べやすい一口大に切り、キッチンペーパーで軽く水気を取ります。こうすると揚げる時に油を吸いにくくなります。
2
片栗粉5大さじ豆腐1丁
容器に片栗粉大さじ4〜5と切った豆腐を入れ、振って片栗粉をまんべんなくまぶします。片栗粉が均一に付くとサクサクの衣になります。
3
00:00/ 03:00
豆腐1丁
フライパンに油を多めにひき、豆腐を互いに離して並べ、両面こんがりと揚げます。くっつかないようにし、煙が出るまで中火で2〜3分焼きます。
4
00:00/ 01:00
豆腐1丁
揚げた豆腐の油をキッチンペーパーで取り、醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、オリゴ糖大さじ1、水大さじ5、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を混ぜたタレをかけ、和えるように手早く混ぜます。ソースがとろりとするまで1分ほど混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
396kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
37g
炭水化物
18g
脂質
04







