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トゥブカンジョン(豆腐の甘辛揚げ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏の甘辛揚げに負けないサクサク食感の豆腐の甘辛揚げ。シンプルなタレで甘辛く和えた、子供のおやつにぴったりの一品。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
トゥブカンジョン(豆腐の甘辛揚げ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1丁
  • 片栗粉5大さじ
  • サラダ油15ml
  • 醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 75ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐1丁

豆腐を子供が食べやすい一口大に切り、キッチンペーパーで軽く水気を取ります。こうすると揚げる時に油を吸いにくくなります。

2
片栗粉5大さじ豆腐1丁

容器に片栗粉大さじ4〜5と切った豆腐を入れ、振って片栗粉をまんべんなくまぶします。片栗粉が均一に付くとサクサクの衣になります。

3
00:00/ 03:00
豆腐1丁

フライパンに油を多めにひき、豆腐を互いに離して並べ、両面こんがりと揚げます。くっつかないようにし、煙が出るまで中火で2〜3分焼きます。

4
00:00/ 01:00
豆腐1丁

揚げた豆腐の油をキッチンペーパーで取り、醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、オリゴ糖大さじ1、水大さじ5、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を混ぜたタレをかけ、和えるように手早く混ぜます。ソースがとろりとするまで1分ほど混ぜて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

396kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
37g
炭水化物
18g
脂質
04

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