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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

さつま揚げのジャンチィククス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ディポリと昆布が織りなす深いうま味の出汁に、さつま揚げと野菜がたっぷりのった温かい麺料理。専門店よりはるかに濃厚で、旨味が広がるスープです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
さつま揚げのジャンチィククス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 昆布20g
  • ディポリ20마리
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • さつま揚げ90g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • ツナ缶の汁2大さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • そうめん400g
02

作り方 をチェック

1
昆布20g

鍋に水2Lを入れ、A4サイズの昆布1枚を加えて弱火でじっくり煮ます。昆布を爪で押して柔らかく厚みが出るまで抽出し、うま味を引き出します。こうすることで深いスープベースになります。

2
ディポリ20마리昆布20g

昆布が厚くなったらディポリ20匹を加え、引き続き弱火でじっくり煮ます。ディポリが柔らかくなり、色が濃くなって出汁が出るまで続けます。ディポリは煮干しより濃いうま味を出すためです。

3
そうめん400g

出汁を取っている間に、韓国かぼちゃ1/2個、玉ねぎ1/2個、長ねぎ1本、さつま揚げ3枚、青唐辛子2本を食べやすい長さに切り、そうめんを別に茹でておきます。かぼちゃは長めに切ると麺と一緒に食べやすく、噛み応えが増します。

4
ディポリ20마리昆布20g

昆布だけを取り出し、ディポリの味が出るように強火で沸騰させます。昆布が入っているときに強火を避けるのは、ぬめりの出ないようにするためです。ディポリが十分に出て柔らかくなったら取り出します。

5
ディポリ20마리

ディポリを取り出した出汁に、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ1、クッカンジャン大さじ2、ツナ缶の汁大さじ2を加えて味を調えます。野菜を入れる前にやや濃いめに味付けして、薄くならないようにします。濃くても大丈夫で、野菜から出汁が出ると調整されます。

6
韓国かぼちゃ0.5個さつま揚げ90g青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

準備した玉ねぎ、韓国かぼちゃ、長ねぎ、さつま揚げ、青唐辛子を加えてひと煮立ちさせます。塩小さじ1/4で足りない塩加減を追加し、こしょう少々を振ります。野菜が軽く火を通り、味が出るまで中火で保ちます。

7
さつま揚げ90gそうめん400g昆布20g

茹でたそうめんを器に盛り、熱い出汁を注ぎます。お好みで韓国のり、千切り昆布、錦糸卵などをトッピングします。さつま揚げをたっぷりのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

449kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
86g
炭水化物
2g
脂質
04

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