👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
自家製マンヒャンビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘酸っぱい白キムチのスープが染み込んだシャキシャキ野菜と、コシのあるそうめんのハーモニーが絶品のビビン麺です。家庭で簡単に再現できる、甘辛い味の定番です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白キムチのスープ200g
- 砂糖0.8大さじ
- うま味調味料1.4小さじ
- 青唐辛子粉15g
- 濃口醤油0.5大さじ
- 細挽き粉唐辛子13g
- ごま油1大さじ
- いりごま1.3大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- きゅうり0.5個
- にんじん0.5個
- 白キムチ50g
- チコリ20g
- そうめん200g
- 酢2大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
きゅうり0.5個にんじん0.5個白キムチ50g玉ねぎ0.5個
玉ねぎとにんじんは薄く千切りにし、きゅうりは半月切りにしてシャキシャキした食感を保ってください。白キムチは太めの千切りにしておきます。
2
白キムチ50g
白キムチのスープ200gに砂糖10g、うま味調味料7g、青唐辛子粉15g、濃口醤油9g、細挽き粉唐辛子13gを加え、よく混ぜて甘酸っぱいタレを作ります。辛くなりすぎないよう、粉唐辛子は少しずつ加えながら混ぜてください。
3
00:00/ 03:00
たっぷりの水1000mlを沸かした鍋にそうめん200gを入れ、3分ほど茹でます。麺が沸騰してきたら冷水1/3カップを3回加え、麺がふやけずコシを保つようにします。
4
00:00/ 01:00
そうめん200g水1000ml
茹でたそうめんを冷水で何度も洗ってでんぷんを落とし、酢30mlを加えて1分ほど浸けて麺に弾力を与えます。水気をしっかり絞り、柔らかくて弾力のある状態にしておきます。
5
きゅうり0.5個にんじん0.5個白キムチ50gそうめん200g玉ねぎ0.5個
ボウルに茹でたそうめん、千切りにした玉ねぎ、にんじん、きゅうり、白キムチを入れ、ごま油15mlといりごま10gをたっぷり振りかけ、よく和えます。野菜に油が絡んでつややかになり、なめらかに混ざるようにします。
6
チコリ20g
和えた麺を器に盛り、残ったタレにチコリを軽くもみ込んでスープを吸わせ、麺の上にのせます。チコリがしんなりしてスープが染み込んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1127kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
205g
炭水化物
28g
脂質
04







