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スパイシーソースで完成する超簡単パニーニ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパイシーなスリラチャマヨネーズソースと焼いた鶏ささみ、もちもちのモッツァレラチーズ、フレッシュなルッコラが調和した、サクサク食感のパニーニです。冷凍の鶏ささみを使った超簡単な手作りサンドイッチ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
スパイシーソースで完成する超簡単パニーニ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マヨネーズ4大さじ
  • スリラチャソース30g
  • にんにく3個
  • オリーブオイル6.5g
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.2小さじ
  • はちみつ0.1大さじ
  • 鶏ささみ80g
  • モッツァレラチーズ40g
  • ライ麦パン40g
  • ルッコラ30g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
オリーブオイル6.5gにんにく3個

小さなボウルまたはアルミホイルににんにく3片とオリーブオイルを入れ、ローズマリーと一緒にエアフライヤーまたはオーブンに入れて中弱火で10~15分焼き、にんにくが柔らかくきつね色になるまで加熱します。こうして焼いたにんにくは香ばしく柔らかく、ソースに深い風味を加えます。フライパンがない場合は、中弱火で蓋をし、時々揺すりながらゆっくり焼きます。

2
にんにく3個

焼いたにんにくを潰してフードプロセッサーに入れ、マヨネーズ60g、スリラチャソース30g、焼きオリーブオイル3.5g、塩2g、こしょう0.5g、はちみつ3gをすべて加えて滑らかになるまでブレンドします。フードプロセッサーがなければ、ボウルに材料を入れ、にんにくを潰した後、ヘラで均一に混ぜてとろみのあるスパイシーソースを作ります。ソースが滑らかになったらすぐに使用します。

3
ライ麦パン40g

ライ麦パンに焼きにんにくハーブオイル3gを塗り、焼いた鶏ささみ80g、モッツァレラチーズ40g、ルッコラひとつかみをのせ、スパイシーマヨネーズソースを塗ってサンドイッチを組み立てます。チーズが溶けて材料をしっかりとまとめるように、中央にチーズをたっぷりのせます。パンをしっかり押さえて材料がはみ出ないようにします。

4
00:00/ 05:00

組み立てたパニーニをエアフライヤーまたはフライパンにのせ、中火で片面3~5分ずつ押さえながら焼き、パンがサクサクしてチーズが溶けて伸びたら完成です。フライパンを使う場合は、上に重い鍋や鋳鉄フライパンをのせて圧力をかけ、パニーニのように平たくサクサクに焼きます。外はサクサク、中はしっとりした状態が理想的です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1074kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
89g
炭水化物
59g
脂質
04

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