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電子レンジで作るアーリオ・オーリオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

火を使わず電子レンジだけで10分ほどで簡単に作れるアーリオ・オーリオパスタです。にんにくとオリーブオイルの風味が麺にしっかり染み込み、一人暮らしや独り飯にぴったりです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジで作るアーリオ・オーリオ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんにく(みじん切り)2個
  • オリーブオイル2大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • 鷹の爪2個
  • パスタ60g
  • 250ml
02

作り方 をチェック

1

にんにく(みじん切り)2個、オリーブオイル大さじ2、チキンストック小さじ1、そして砕いた鷹の爪2個を小さな容器に入れ、よく混ぜてソースをあらかじめ作っておきます。

2
250ml

電子レンジ対応の容器にパスタ60gを入れ、水250mlを注ぎます。麺が水に完全に浸かるように位置を調節します。

3
00:00/ 08:00

容器の上にラップをかけ、箸で穴を開けます。電子レンジに入れ、8分加熱して麺を茹でます。

4

茹で上がった麺にあらかじめ作っておいたソースをすべて加え、麺とソースがよく絡むように箸で十分に混ぜます。

5
00:00/ 02:00
パスタ60g

ソースを混ぜたパスタを再び電子レンジに入れ、2分追加で加熱します。この工程でソースの味が麺に深く染み込み、風味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

273kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
48g
炭水化物
28g
脂質
04

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