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ナムグン・ミンの黄金卵チャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

中華料理店のチャーハンの秘訣を取り入れた、パラパラで旨味たっぷりの黄金卵チャーハンです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ナムグン・ミンの黄金卵チャーハン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • パックご飯2個
  • 鶏むね肉1塊
  • 3個
  • にんじん1/6個
  • 長ねぎ1/2本
  • 玉ねぎ少量
  • オイスターソース1大さじ
  • 片栗粉2大さじ
  • サラダ油2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00

パックご飯2個の蓋を完全に取り除き、電子レンジで2分間加熱して水分を飛ばします。こうすると炒めたときにご飯がパラパラになります。

2
オイスターソース1大さじにんじん1/6個長ねぎ1/2本玉ねぎ少量3個

ボウルにパラパラになったご飯を入れ、卵、オイスターソース、細かく切った長ねぎ、玉ねぎ、にんじんを加え、ご飯一粒一粒に具材がよくコーティングされるよう均等に混ぜます。

3
オイスターソース1大さじ鶏むね肉1塊サラダ油2大さじ片栗粉2大さじ

鶏むね肉は一口大に切り、オイスターソース、片栗粉、卵液を少々加えて和えます。フライパンにサラダ油をひき、味付けした鶏肉を先に炒めて火を通し、別に取り出します。

4

鶏肉を炒めたフライパンにコーティングしたご飯を入れ、パラパラになるまで十分に炒めます。最後に炒めておいた鶏肉を加え、もう一度軽く炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

447kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
88g
炭水化物
25g
脂質
04

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