🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
目をつぶっても作れる簡単卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
卵とスパムを入れて香ばしくボリュームたっぷりに楽しむ超簡単卵チャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- ご飯1杯
- 濃口醤油1/2大さじ
- 塩少々
- わけぎ少々
- ランチョンミート少々
02
作り方 をチェック
1
わけぎ少々
スパムは小さな角切りにし、わけぎは小口切りにしておきます。
2
フライパンに油をひき、スパムを入れてこんがりと炒めます。
3
スパムに火が通ったら卵2個を割り入れ、スクランブルエッグを作ります。
4
ご飯1杯を加えて材料とよく混ざるように炒め、濃口醤油小さじ1/2をフライパンの縁に回し入れて風味を加えます。
5
わけぎ少々塩少々
塩で味を調え、わけぎを散らして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
459kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
74g
炭水化物
27g
脂質
04







