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ハムチーズ純豆腐チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ハムとチーズを入れてプデチゲのようにコクと香ばしさを出した変わり種の純豆腐チゲです。野菜の出汁を自分でとることで深いうま味が特徴です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ウインナー10個
- スパム1缶
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 水500ml
- エリンギ1個
- 青唐辛子2個
- 韓国かぼちゃ0.3個
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- おぼろ豆腐1袋
- 卵1個
- チェダーチーズ1枚
- モッツァレラチーズ1ひとつかみ
02
作り方 をチェック
1
ウインナー10個スパム1缶玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
ウインナーとスパムは一口大に切り、玉ねぎと長ねぎはみじん切りにしておきます。
2
スパム1缶
鍋にサラダ油大さじ2をひき、潰したスパムを入れて油が出るまでしっかり炒めます。
3
スパム1缶玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
炒めたスパムに、切った玉ねぎと長ねぎを加え、野菜の水分が飛んで香りが立つまで一緒に炒めます。
4
粉唐辛子大さじ2とコチュジャン大さじ1を加え、焦がさないように注意しながら炒めて、コチュジャンオイルベースを作ります。
5
韓国かぼちゃ0.3個エリンギ1個青唐辛子2個
水500mlを注ぎ、スープが沸騰してきたら、切っておいたエリンギ、青唐辛子、韓国かぼちゃをすべて加えます。
6
オイスターソース1大さじ
濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、いわしエキス大さじ1を加えて味を調えます。オイスターソースは魚介のうま味をプラスします。
7
おぼろ豆腐1袋
おぼろ豆腐を大きめに切って入れ、スープが再び沸騰するまでしばらく待ちます。
8
モッツァレラチーズ1ひとつかみチェダーチーズ1枚
最後に卵1個を割り入れて、チェダーチーズとモッツァレラチーズをのせて溶かして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
747kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
33g
炭水化物
88g
脂質
04







